Lara Vadlau ist eine österreichische Seglerin und Steuerfrau. Mit ihrer Teamkollegin Jolanta Ogar wurde sie mehrfach Welt- und Europameisterin in der 470er-Klasse. Sie lebt in Kärnten.
Im Jahr 2023 hat sie ihr Medizinstudium an der Sigmund-Freud-Privatuniversität abgeschlossen. Für ihre Forschung im Bereich der Plastisch-Ästhetischen Chirurgie erhielt sie den Forschungspreis der Österreichischen Gesellschaft für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie.
Vadlau ist in einer Beziehung mit der deutschen Fußballspielerin Lea Schüller.